內因：睡眠不足，內分泌紊亂：晚睡早起，睡眠不足最容易冒痘痘了!這種因素導致的痘痘多為紅腫型，因此處理起來須謹慎，一般好好的睡一覺就會消腫，因此熬夜痘痘黨看完這篇就乖乖把眼睛閉上補覺。

油性皮膚，分泌油脂旺盛，易阻住毛囊口。雄性激素分泌增多，促進皮脂腺細胞的增長，使皮脂腺分泌皮脂的作用加強，因此皮脂增多。

上火：上火導致的痘痘也多半是紅腫型的，隨著火氣的消退一般會在一段時間內消腫。但是這裏要提醒千萬不要為了祛痘去吃降火藥，吃點西瓜，多喝點水，身體過一段時間就會調節過來了。

吃錯東西：吃辣、上火、熱量高的東西一般都會刺激長痘，如果你對這些尤其敏感，那就需要在飲食上多多注意了。

外因：錯誤的皮膚清潔：一指清潔不足，二指清潔過度。痘痘肌實際上是很敏感的，這個時候如果清潔過度去折騰皮膚，皮膚的防護和自我修複能力會下降，更容易長痘~但是清潔又是必要的，人皮膚上存在的寄生菌，當皮膚皮脂增多時，會釋放出溶解皮脂的脂酶，使皮脂轉變成遊離脂肪酸，這些酸性的產物容易引起毛囊及毛囊周圍發生炎症，引起皮損。因此需要選擇溫和潔面的產品。

角質層太厚：男生長痘很多時候是因為這個，因為他們的清潔普遍做的不如女生，而角質層太厚既導致裏面的油出不來容易堵，又導致外面的護膚進不去容易堵。

錯誤的護膚品：如果使用一個護膚產品一段時間之後開始長痘，請不要猶豫扔了它，不要相信什么排毒的。

粉刺：粉刺是比較簡單容易處理的痘痘類型，它會伴有“白頭”出現，但是在很淺層的皮膚表面，也不會紅腫，沒有疼痛感。粉刺主要成員就是毛孔堵塞，只要日常加強清潔，然後用祛痘產品處理一下是很快好的。

痘痘：相比於粉刺，痘痘基本上都是有紅腫的，按下去會有比較明顯的痛感有時候有白頭有時候沒有。紅腫說明此時痘痘周圍肌膚處於發炎狀態，要謹慎處理。

閉口粉刺：既沒有發紅，也沒有白頭，但是閉口肌膚非常不平整，感覺有一粒粒要發出來的東西。閉口粉刺的成因一般是用了過於滋養的保養品、保養品不吸收以及卸妝油乳化不充分，因此要減免閉口，要從檢查護膚品開始。