近視後,您可以選擇這3種方法來矯正視力,避免生活中的許多不便


這些年來,近視眼現象是越來越多了,主要表現在初中生和高中生的群體中。人們是否有認真想過,近視眼為什麼會越來越多呢?先天性遺傳還是少數的,主要還是因為後天不合理的用眼造成的。那麼日常生活中該如何預防近視,近視矯正有什麼辦法治療呢?
一、近視眼的概括

矯視隱形眼鏡
近視又稱近視,一般事物越近看越清楚,越遠越模糊。這主要是因為介面的平行光線穿過眼睛的折射系統,聚焦在視網膜上,然後形成一個不清晰的圖像。
二、如何預防近視
1、閱讀和寫作需要正確坐姿:家長在孩子讀寫時,必須嚴格要求自己的坐姿,不要因為坐姿錯誤而造成眼睛疲勞和近視。

矯視隱形眼鏡
2、學習時要調整好光線:家長在培養孩子進行學習的時候,一定要發展提供給他作為一個具有良好的光線,室內的燈光或者臺燈的燈光系統需要更加柔和些。成年人的話,平日看書閱讀教學也要能夠保持室內充足的光線才不易對眼睛造成嚴重傷害。
3.控制眼睛時間:長時間閱讀或使用電腦時,眼睛很容易感到疲勞。
4、培養人生的好眼睛"習慣":無論是重要人物還是孩子,都需要培養人生的好眼睛"習慣",儘量避免躺著看書、邊走邊看手機等不好的"習慣",減少對眼睛的傷害,減少近視的機會。
3.矯正近視的方法有哪些

矯視隱形眼鏡
1、佩戴鏡框眼鏡
目前,矯正近視最常用的方法是戴眼鏡,而眼鏡操作簡單、攜帶方便、性價比高、適合所有年齡段,更為人們所接受。玻璃和樹脂是玻璃的兩種主要透鏡材料,其中樹脂透鏡的技術和設計得到了廣泛的應用。
2、佩戴隱形眼鏡
隱形眼鏡因材質不同分為軟性隱形眼鏡和硬性隱形眼鏡。軟性隱形眼鏡由高分子化合物製成,由於佩戴舒適簡單而被廣泛使用。但如果這些眼鏡佩戴不當,很容易引起角膜炎等不適,不宜佩戴太久。隱形眼鏡採用硬質疏水材料製成,透氧性強,抗蛋白質沉澱,光學成像品質好。但是他們對穿著要求很高,需要一段時間來適應。不是所有近視的人都能用。
3、通過手術矯正近視
一般年滿18周歲而且近視的度數已經發展非常具有穩定的近視患者,可以同時通過進行手術來矯正視力。

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朋友圈被“打工人”刷屏了!這些網路梗你知道幾個

網友自製的打工人表情包
最近,“打工人”的概念变得非常流行。
网上”雇员”这个词是什么意思?
“只要我足够努力,老板就会过上他想要的生活。工人们早上好!”最近,“劳动人民”的语录和表情包突然在社交媒体上流行起来。因为现实主义中有一丝喜怒哀乐,这个网络流行语很快引起了广大网民的共鸣。因此,虽然没有像其他一些营销活动那样的网络推手,但“农民工”在社交媒体上仍然很受欢迎。
在这里,“打工仔”是对所有企业从事体力劳动关系或者信息技术进行劳动能力的人的统称。无论是在工地搬砖的工人,还是可以坐在办公室“996”的白领,亦或是中层管理领导、创业者,都可以自称“打工人”。在“打工人”看来,打工生活并不是丢人的事,虽然我们辛苦,但有时他们也是为了实现学生自我教育价值的重要作用途径,是自强独立的标志。
过去,我们会根据脑力劳动和体力劳动给专业人士打电话,比如白领和蓝领。
有意思的是,根据“打工人”还衍生了“尾款人”。10月21日,“双十一定金”登上热搜,此次双十一学校活动对于大部分企业商家都推出了自己提前开始付定金双十一付尾款即可得到享受学习更多一些优惠的活动,“尾款人”表情包也应运发展而生。一句“加油!尾款人!”似乎成为了我们所有学生参与双十一作为这场网络购物消费狂欢的消费者的接头暗号。
“打工人”进入《咬文嚼字》“十大流行语”备选
每年年底,杂志都会选出年度十大流行语。该杂志主编黄安静在最近的一次采访中说,“农民工”已经进入了年度十大流行语的名单
在豆瓣的“劳动人民”群里,很多“劳动人民”都在抱怨自己最近生活工作上的烦恼。刚入职的新人不适应公司环境,偷偷上厕所哭,继续鼓励自己坚持;有人定了七八个闹钟,五点到七点,在卧床和起床之间反复纠结。
在黄先生看来,“打工人”这个网络词语的诞生,实际上与后疫情信息时代的特殊教育背景进行有关。“疫情袭卷全球,任何人都未能幸免。几乎成为各行各业都面临着巨大挑战。在这种文化背景下,通过提高自己的双手、自己的奋斗、自己的汗水,才能‘渡难解困’。这是一个唯一的方式。不管是蓝领工作还是公司白领,不管是经济社会主义精英人才还是我们普通中国民众,‘打工’是绝大多数人生存于社会的手段。这是因为这个词流行的原因。”
黄先生认为,“农民工”一词在整个社会中流行并被接受,反映了人们的集体认同。“农民工”是人们在走出疫情、迎接后疫情时代过程中“集体无意识”的一种投射。
不幸的是,现在很多人对这个词的解释过于消极,这不是真的。黄安京说,当理解这个词时,工作"相当于"劳动""奋斗""工作","打工"是通过劳动,用自己的奋斗来突破生活困难,释放生活压力,缓解生活焦虑。所以,’每个人都是工人’。他认为,"打工者"的普及反映了人们职业化程度的提高,社会专业化程度的提高,社会越来越成熟。
我們都是“工人”:我們想放棄,我們堅持咬著牙。
事實上,一個人的付出和收入,永遠學習都不會選擇保持一個絕對可以平衡。月收入幾萬塊的人,他也覺得我們自己“虧大了”,也常常在想,要是換一個工作崗位,也許沒有收入有十萬。
但是,我們一定要保持清醒的頭腦,一定要看清自己的底氣,不能隨隨便便“拎著水桶走”。
上世紀九十年代末,我們班有二十多個人去了東莞打工。當時,大家都是通過初中學生剛剛畢業,沒有管理工作生活經驗,也沒有中國社會實踐閱歷。
到東莞,大家都成了裝配線上的工人。
一瞬間就過了20年。在學生開始工作的時候,大多數都回到了縣裏,有些人購物,有些人回家務農,還有些人開辦了一個小型的加工廠。還有兩個人在東莞工作,一個是工廠的技術總監,另一個是銷售經理。
俗話說:“堅持就是勝利。”

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“早上好,工人們”是自嘲和寬慰

我們都是“打工人”

全身性紅斑性狼瘡(SLE)

1。小孩也會得這個病? 為什麼?

2。如何早期發現,預後好嗎? 可以治療嗎?

這個疾病在台灣,主要是兒童免疫科醫師在照顧。回首照顧 SLE病人 的八年,每一次看到新診斷出來的病童,

我有點感傷。因為這是一種長期對抗,而併發症又相當多的一個疾病。

紅斑狼瘡症初期

全身性紅斑性狼瘡是一種風濕性疾病。是自體抗體攻擊全身各器官而導致的全身性疾病,主要發生於女性,青春期後男女比例差別更大。

其臨床表徵為多變性,症狀可由極輕微至嚴重之多重器官系統侵犯,其病程之轉變(如何時緩解,何時惡化)常常是迅速,且令人無法預測。

兒童系統性紅斑性狼瘡是一種侵犯多器官的自體免疫疾病,臨床變化多端。根據估計,台灣小於16歲此病發生率約為人口的十萬分之6.3,男女比率約1 比 6.2;約佔所有系統性紅斑性狼瘡的15-20%。除特定藥物外,引起幼年型紅斑性狼瘡的原因不明,近年來有些學者認為其誘發因子與感染、疫苗、藥物、紫外線輻射有關。而基因的潛在因子主要與IgG之Fc受體、PTPN22、PDI1、干擾素調控因子、STAT-4等有關。而免疫異常主要是與T,B 淋巴球、星狀細胞、及apoptosis的過程有關。

紅斑狼瘡治療

全身性紅斑狼瘡之發病原因尚不清楚,包括下列因素

1.基因性遺傳

2.荷爾蒙

3.環境因素。

最主要是產生  自體抗體  而  攻擊自體抗原。

自體抗體的產生可能與病毒引發免疫失調,或是對自體抗原失去耐受性有關。

另外女性荷爾蒙也與全身性紅斑性狼瘡好發於女性有關。而有些全身性紅斑性狼瘡病患的家族常發生抗核抗原值較高、免疫球蛋白過多症及自體免疫疾病,表示全身性紅斑性狼瘡與基因性遺傳有關。

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古鳴洲副總裁、賴輝謙副院長、詹秀玉醫師、傅令嫻主任、楊樹文醫師合照。

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不同的受影響系統及嚴重程度,會使用不同藥物來治療。NSAID使用於輕微之肌肉骨骼系統症狀及漿膜發炎。奎寧類藥物使用於輔助其他藥物、皮膚症狀、掉髮、關節炎,並被認為可延緩早期症狀演變成確認行系統性紅斑性狼瘡。全身性類固醇目前依然是治療的主要藥物。口服Prednisolone依病情給予0.25-2mg/kg/day的劑量。在嚴重腎臟、中樞神經症狀及血小板過低時,會需要脈衝式類固醇 (Intravenous methylprednisolone 10-30 mg/kg/pulse)、甚至脈衝式cyclophosphamide (500 mg/M2)以及血漿置換術(plasmapharesis或double filtration)。另外,可考慮同時併的免疫抑制劑,主要是methotrexate、azathioprin、MMF及cyclosoporin。目前,生物製劑對於本疾病並無良好療效的證據。

  有30-40%兒童系統性紅斑性狼瘡患者有抗磷脂抗體,宜定期追蹤此類抗體之存在。以Aspirin預防血管栓塞;而已有過血管栓塞者,則以warfarin預防復發。

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全身性紅斑性狼瘡的初期症狀因人而異,常見的有發燒、虛弱和體重減輕。皮疹可能出現在臉、頸和手臂,當它出現在鼻子及臉頰時,看起來像隻蝴蝶,因而稱之為蝴蝶斑。有些人的皮疹在經過陽光照射後換變得更嚴重,這種特性稱為光敏感性。手指(腳趾)暴露在寒冷的環境中會變成藍紫色,稱為雷諾氏現象。關節痛也是早期症狀之一,雖然關節可能會有紅腫熱痛的現象,但顯少會有關節變形的情形發生。有時早上剛起床時會有關節、肌肉較僵硬的感覺。其它常見的症狀尚包括:肌肉酸痛、淋巴結腫大、食慾不振、體溫過低、毛髮脫落、噁心及嘔吐等。

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傅主任準備這次的演講,絕對超過三個月。

從一開始的邀約,溝通、到現場演講,我學到一件事    ——-  “認真"

當傅主任接到我的邀約時,考慮了幾天就答應。

首先,傅主任問講台下有那些聽眾?而且希望我們聽眾在聽完演講後,會產生什麼樣的觀念?或是改變什麼想法?而大家對SLE 有多少的認識?

 二十幾年臨床經驗,毫不保留,與大家分享。

治療及注意事項:

(1) 支持性療法包括適當地營養、休息、與運動。以帽子或傘減少 紫外線照射。使用防哂係數15以上的防晒油。
(2) 治療感染症。
(3) 非類固醇抗發炎劑。
(4) 抗瘧疾藥(如Hydroxychloroquine),定期追蹤視網膜。
(5) 類固醇
(6) 免疫抑制劑
如果嚴重肺部出血、胰臟炎、或頑固性血小板過低合併出血者. 每月使用一次靜脈注射cyclophosphamide 500–1000mg/m3,
可連續使用六個月後改為三個月 一次使用至兩年。
(7) 血槳去除術。
(8) 控制高血壓,處理鬱血性心臟衰竭。

結語:

1. 感染是最主要的死因。

2. 兒童系統性紅斑性狼瘡患者需要長期照料。

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心臟不好,該打流感、肺炎疫苗嗎?

現職:台中榮民總醫院心臟內科主治醫師
專長:心臟血管疾病、介入性心導管治療、周邊血管疾病、心臟瓣膜疾病

你知道嗎?根據2019年衛生福利部十大死因統計資料顯示,位居國人十大死因第二位的心臟疾病,造成19,859位國人離世,相當於每26分鐘,就有一人死於心臟疾病。

而美國CDC的研究報告則指出,噴鼻式流感疫苗診所確診新冠肺炎的患者中,以心血管疾病、糖尿病、慢性肺病的病友佔前三大慢性疾病,其中,又以心血管疾病最多,佔32%,相當於每三人中,就有一人有心血管疾病。

中榮心臟內科劉尊睿醫師說,「秋冬是流感及肺炎好發的季節。施打流感、肺炎鏈球菌疫苗...
中榮心臟內科劉尊睿醫師說,「秋冬是流感及肺炎好發的季節。施打流感、肺炎鏈球菌疫苗,可減少感染流感、嚴重肺炎的機會。」 圖/劉尊睿醫師 提供

台中榮民總醫院心臟內科主治醫師劉尊睿醫師說,「心血管疾病,並不只是會讓心臟功能變差,也會影響免疫力,讓人的抵抗力變差。一旦合併有肺積水,噴鼻式流感疫苗就會讓肺臟處於容易感染的狀態,正是嚴重肺炎的高危險群。2020年上半年的新冠肺炎疫情,也曾讓心血管疾病的病友回診率降低。所幸,目前台灣的相關疫情較穩定,心血管疾病的病友回診狀況也恢復正常,甚至出現報復性看診的現象。」

至於有哪些心血管疾病的病友,要特別注意嚴重肺炎的風險?劉尊睿醫師表示,「心衰竭、患有心臟瓣膜性疾病有血液逆流或有心肌病變、心臟收縮不好的病人,因為心輸出量不足,身體長期處於缺血的狀態,也可能合併有肺積水,最要注意嚴重肺炎的風險。我們在臨床上,常常會遇到本來心臟疾病控制得還不錯,順利出院,後來卻因為續發性的肺炎被家人再度送醫的病友,而需動用很強的抗生素、使用呼吸器治療,非常的折磨。」

目前台灣還沒有新冠肺炎疫苗可施打。除了戴口罩、勤洗手,也建議心血管病友可以與主治醫師討論是否施打流感疫苗及有免疫記憶的肺炎鏈球菌疫苗等秋冬噴鼻式疫苗

劉醫師指出,「秋冬是流感及肺炎好發的季節。流感有如野火的火種,一旦點燃,萬一併發嚴重肺炎,痰咳不出來,有可能會像野火燎原,一發不可收拾,流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗,可以在同一天打,加強保護力,減少感染流感、嚴重肺炎的機會。」

而注意保暖、保持社交距離、咳嗽及早就醫、好好控制心血管疾病,維持心臟血管的穩定、戒菸,也都非常重要。建議有心血管疾病的病友,可以早晚各量一次血壓。現在有許多隨身電子裝置,像是智慧型手錶,也配備有量測血氧、心電圖的功能,方便隨時偵測心律,也是很方便的心臟血管健康的記錄及管理工具,也可善加運用。在回診時,可提供主治醫師更多客觀的參考數據。

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流感疫苗是預防和控制流感的主要措施之一

兒童近視應該注意什么,這幾方面要注意

現在發展越來越多的孩子自己患有近視眼,近視眼的患者進行平時教師應該要注意用眼習慣,要改掉不健康的用眼習慣,應該要保持與書本的距離,不要長時間盯著書本, 下面就是我們可以具體分析了解學生一下,兒童近視應該需要注意到了什么,這幾方面要注意。

OK鏡、DIMS鏡片及阿托品眼藥水各有優劣,家長可向眼科醫生查詢,為子女選擇合適的兒童近視控制方法。

為了培養幼兒正確的讀寫姿勢,幼兒應保持眼睛和書本之間30厘米左右的距離。

看書與寫字時,光線應適度,不宜控制過強或過暗,光線設計應從左前方射來,以免手的陰影進行妨礙我們視線。

閱讀時間不宜過長,每40ー50分鍾,應休息10ー15分鍾,閉上眼睛或看遠處幾分鍾或做眼保健操,以防止過度眼疲勞。

近視控制

至於年齡方面,只需3歲以上便可使用該款產品,而低濃度阿托品眼藥水亦沒有度數限制,適合任何度數使用。功效上,根據數據指出能在1年內減慢兒童的67%的近視。

不要看學生字跡太小或模糊的書報,寫字教學不要因為寫得太小。

糾正不當的閱讀習慣,如躺在桌子上、歪著頭讀書或寫字、躺在床上讀書、吃飯時讀書、在強光或昏暗的街燈下讀書、在月光下讀書,以及開車和走路時讀書等,這些不良習慣會使眼睛過度疲勞,降低視力敏銳度。

加強體格鍛煉,增強自己身體健康素質,可以通過減輕減慢近視眼的發生,尤其是室外體育文化運動。

他因為控制近視眼藥水有效而感到十分開心,「辛辛苦苦」每天滴眼藥水很值得呢,我聽後禁不住笑了起來 🙂

注意營養補充劑,特別是維生素B、礦物質補充劑,因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的。 平時注意用眼習慣,保護視力。

兒童近視應該更加注意自己什么,這幾方面我們要注意?兒童如果患有近視眼,需要企業選擇學生正確的治療研究方法,平時要養成具有良好的用眼習慣,可以通過減緩近視眼的發生,並且要注意補充身體發展需要的營養,多吃深海魚類可以提高起到保護眼睛的作用。

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認識無國界醫生

© f.z. for MSF無國界醫生(Médecins Sans Frontières/MSF/Dokter Lintas Batas/Doctors Without Borders)從事國際醫療人道救援工作,是非牟利的非政府組織,最初於一九七一年由一群醫生和新聞從業員創立,現已發展成全球運動,在十九個國家設有地區辦事處,國際協調辦公室位於瑞士日內瓦。無國界醫生現於全球約七十個國家進行救援。

無國界醫生的核心工作,是向受武裝衝突影響的人群提供緊急醫療救援。我們也為遭排拒於醫療體系以外、被邊緣化的人群提供醫療照顧。當有疫病爆發或天災發生,某些醫療系統不勝負荷時,無國界醫生也會為受影響的社群提供醫療援助。

當目睹針對個人或群體、大規模卻又被忽略的暴力事件時,無國界醫生或會根據目擊者的敘述、醫療數據及自身的經驗,作出公開表述。

一九九九年,無國界醫生獲頒諾貝爾和平獎。

無國界醫生香港

致力提供獨立的人道行動
作為一個獨立和自主的組織,無國界醫生的行動建基於醫療道德,以及中立和不偏不倚的原則。換言之,無國界醫生只會基於人們的需要提供援助,不受種族、宗教、性別或政治因素而左右。

無國界醫生致力確保組織有能力自由地評估人群的醫療需要,不受阻撓地接觸人民,以及直接控制我們所提供的援助,讓最危困的人優先獲得救援。在武裝衝突中,無國界醫生不會偏袒任何一方,並堅持要在不受阻礙的情況下接觸病人。

無國界醫生香港

無國界醫生做甚麼?
衝突期間及過後 提供必要的醫療護理
當醫療設施和服務因武裝衝突而大幅減少、遭到破壞或不勝負荷時,無國界醫生會透過藥物和物資供應、基層醫療和母嬰護理、外科手術、營養支援和社會與心理支援等,向受影響的社群提供醫療照顧或支援。無國界醫生援助的對象,包括國內流離失所者和逃離本國的難民。

治理疫症病人
當遇到霍亂、腦膜炎等疫病爆發,地區的醫療系統難以全面應付時,無國界醫生會介入協助治理病者和預防疾病散播。無國界醫生的行動可以包括執行衛生程序、社區健康教育、疫苗注射,以及按特定的疾病設立和提供專門的治療。

無國界醫生捐款

協助天災災民
在地震、洪水及乾旱等天災發生後,無國界醫生的隊伍會迅即到災區救援。多年來,無國界醫生已累積一定的專業,透過緊急外科手術、創傷輔導、疫病監察和衛生控制,處理因天災帶來的身心創傷。

為被排拒於醫療系統外的人提供援助
當有社群被邊緣化和無法獲得醫療照顧時,無國界醫生可能會介入,照顧這些人群的基本醫療需要,包括提供基層及第二層醫療服務、疫苗注射、外科手術、母嬰健康護理、營養支援及治療等。

倡議可負擔和具質素的藥物
無國界醫生根據前線救援經驗,為全球最貧窮的病人爭取可以負擔並有效的治療,抗擊愛滋病、瘧疾和結核病等疾病。透過「病者有其藥」運動,無國界醫生倡議降低藥價、刺激新療法的研發,以及消除貿易和其他壁壘,讓病人得到所需治療。

無國界醫生的管治
無國界醫生在澳洲、奧地利、比利時、加拿大、丹麥、法國、德國、希臘、荷蘭、香港、意大利、日本、盧森堡、挪威、西班牙、瑞典、瑞士、英國和美國設有地區辦事處,另外在阿根廷、巴西、南非及阿聯酋設有辦公室。無國界醫生國際協調辦公室設於瑞士日內瓦。位於荷蘭阿姆斯特丹、西班牙巴塞羅那、比利時布魯塞爾、瑞士日內瓦和法國巴黎的五個行動中心,則負責管理及支援無國界醫生的全球救援項目。

無國界醫生每個地區辦事處均設有協會,主要由曾經及正在參與救援工作的前線人員組成,並由他們選出董事會。各地區辦事處的董事會主席在無國界醫生的國際議會中有一議席,並從中選舉出國際議會的主席。國際議會負責監察救援工作的執行及其策略性方向,並會把這方面的大部分責任,下放全球十九個辦事處的總幹事,由他們組成的管理平台執行。

無國界醫生的資金從何而來?
為了確保救援行動獨立和不偏不倚,無國界醫生的運作有賴全球數以百萬計的個人捐款者慷慨捐助。無國界醫生的營運資金,大部分來自普羅大眾的捐款,私人捐款佔總數的九成,其餘則來自撥款機構、個別政府的救援預算及其他國際組織。無國界醫生確保八成或以上的捐助用於救援項目及支援工作。

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想靠水煮餐幫身體排毒,這樣吃更健康!

餐點清爽不油膩是大家喜愛水煮餐的優點,也因此越來越多人習慣以水煮餐來取代市面上常見的油膩便當,不過當大家過度推崇水煮餐時,卻有另外一個營養攝取的隱憂出現,常見的水煮餐無油、無鹽,對身體是否真的比較好?如果要吃水煮餐又應該注意什麼?

觀塘 gym

近期水煮餐風潮崛起,是不少運動愛好者、在意飲食口味的消費者們的新寵兒,許多上班族也熱愛嘗鮮水煮餐,認為這樣的烹調方式對身體比較健康,殊不知這樣的想法卻隱藏了許多風險,如缺鈉、缺油、營養素攝取不均衡……,長期累積下來對健康恐有隱憂!少油容易缺乏脂溶性營養素
且更容易讓人飢餓

擁有八年教學醫院臨床經驗的陳柏方營養師表示,絕大多數水煮餐是無油烹調,烹調方式以清蒸或水煮為主的餐點,如果長期攝取缺乏油脂的水煮餐,腸道會因無潤滑劑而引起便祕及皮膚毛髮乾澀的狀況。此外,身體也會因為油脂不足,而影響脂溶性維生素及脂溶性植化素的吸收能力。維他命A、D、E、K便是脂溶性營養素,會影響皮膚黏膜(維生素A)、鈣質吸收(維生素D)、生育能力及免疫系統(維生素E)、凝血功能(維生素K)。脂溶性植化素,例如:類黃酮類,富含於黃橙紅色的蔬果,像是常聽到的茄紅素、葉黃素、玉米黃素……等成分,若因油脂攝取不足,就會對健康有所影響。

少油不只讓身體缺乏營養素,通常選擇水煮餐的消費者普遍會更容易饑餓,導致下一餐吃更多,因為脂肪能幫助身體維持更久的飽足感。此外,水煮餐口味清淡,有些餐盒強調只用熱水燙過青菜,味道與口感都不太好,因此許多人反而因為不習慣,而無法持續達到減重成效。

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女性在月經期間應該,如何調理好身體

女性在月經期間要注意腹部保暖,避免腹冷,要注意科學飲食,盡量做好葷素搭配,防止缺鐵,補充身體需要多吃菠菜才能補鐵,下面我們具體了解一下,女性在月經期間應該如何調理身體?

鴻福堂滴雞精的選擇可有多種調配,就可有「因人而異」的補養觀念,令到客人可以根據身體狀況選擇適合自己的產品,特別是坐月時孕婦產後進補所選的滴雞精就更加要注意。

葷素搭配,防止缺鐵

婦女月經期出現一般我們每次失血約為30~50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說學生每次治療月經要損失鐵15~50毫克。鐵是人體提供必需的元素內容之一,它不僅可以參與血經蛋白及組織多種具有重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老、能量進行代謝能力等方面都發揮一個重要影響作用。因此,月經期進補含鐵豐富和有利於促進消化系統吸收的食物是十分缺乏必要的。魚類和各種不同動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物化學活性高,容易被人體通過吸收企業利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵,則不易被腸胃功能吸收。

鴻福堂滴雞精備有多款口味, 適合大多數人士飲用,例如: 滴雞精懷孕(男或女皆可), 懷孕中, 坐月子,哺乳媽媽, 經期調理, 兒童(3歲以上),青少年(12-18歲), 老年人保養等~

忌酸辣,宜清淡

月經常使人感到很疲勞,消化功能衰弱,食欲不振。為了保持營養需要,飲食應該是新鮮的是適當的。新鮮食品不僅味道鮮美,容易吸收,而且營養損害小,汙染也小。月經期飲食在制作食物時應清淡易消化,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和刺激辛辣引起的過量血液。

經期應該多吃的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心我們吃了一個冰冷的食物,或是學生忍不住自己吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡以及體內進行血液系統循環,促使企業血液運行流暢。

余仁生滴雞精備有多款口味, 適合大多數人士飲用,例如: 滴雞精懷孕(男或女皆可), 懷孕中, 坐月子,哺乳媽媽, 經期調理, 兒童(3歲以上),青少年(12-18歲), 老年人保養等~

忌生冷,宜溫熱

祖國發展醫學研究認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體自身陽氣,易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行機制不暢,造成患者經血不能過少,甚至出現痛經 。即使在酷暑盛夏收獲季節,月經期也不宜吃冰淇淋及其它中國冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以進行適當吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

女性在月經國家期間我們應該,如何調理好自己身體?女性在月經期間企業如果沒有出現缺鐵性貧血的情況,應該要多吃鐵質含量高的食物,並且同時要注意不能吃生冷的食物,盡量可以選擇通過溫熱的食物,經期盡量進行選擇比較清淡有營養的食物。

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縮陰球正品哪裡有 哪裡買實惠

縮陰球正品哪裡有 哪裡買實惠
,現在的假冒偽劣產品越來越多,在購買各種產品時,一定要注意。你知道縮陰球正品哪裡有賣嗎?哪裡買縮陰球實惠呢?現在就一一為你介紹,希望對你有幫助。

縮陰球是一種女性放在陰道中鍛煉,用以增強陰道內壁和女性括約肌,盤底肌的敏感性和柔韌性,使其猶如含羞草般瞬間感應,隨即陰道內壁肌肉的張弛加速了高潮來臨時的快感。

縮陰球主要透過運動時所產生的微妙振動力來增強陰道肌力,盤底肌的敏感性和柔韌性,隨即陰道內壁肌肉的張弛加速了高潮來臨時的快感。各年齡段成年女性皆可從中受益,通過縮陰球來改善血液循環、降低尿失禁幾率,幫助產前陰道保養,產後陰道修復起來積極作用,增強女性對私密處處健康的自信心。

縮陰球正品在哪裡可以買到呢?其中只要你到正規藥房或者是醫療機構,都是可以買到正品的縮陰球的。但因為店鋪租金等原因價格相對來說比較貴點,如果有朋友不知道具體哪裡可以買到,而且又想買到比較便宜。

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健康女性的陰道本來就會有陰道分泌物,以保持陰部本身的濕潤度。健康女性的陰道應呈弱酸性,且陰道分泌物應是無色、無味、質清透明,如果陰道分泌物呈現乳白色、黃色或綠色,而且發出難聞的味道,甚至伴隨著搔癢、刺痛,這就表示陰道內的酸鹼值(pH值)已被破壞,可能有細菌、黴菌或滴蟲感染而出現發炎現象。

女性的陰道本來就有細菌存在,這些細菌平日處在自然的平衡狀態,並使陰道pH值維持在三點五至五之間的弱酸性狀況下。陰道內本來就存在著一個正常的菌叢稱為陰道乳酸桿菌,這些乳酸桿菌會分泌淡白色帶弱酸性的黏液,以維持陰道內健康的弱酸性環境,可抑制有害菌的生長。

但女性正常的月經生理周期、季節更替、天氣溼熱、性行為以及喜好穿著絲襪、緊身牛仔褲等生活習慣,都可能使陰部長時間處於不透氣的環境中,使陰部pH值改變因而增加細菌、陰道滴蟲以及黴菌感染的機率。

常見的陰道炎有念球珠菌陰道炎,滴蟲性陰道炎,及其它厭氧菌所引起的細菌性陰道感染

陰道感染

發生陰道炎時,病人會自覺陰道分泌物增加,顏色變濃(可能是黃綠,或暗紅),有異味(魚腥味或私密處有異味),陰道口搔癢灼熱,性交不悅等。

臨床上各種陰道炎有其特有的特徵,例如念珠菌陰道炎會有乳塊狀的陰道分泌物,且外陰部搔癢難當,滴蟲陰道炎陰道分泌物私密處有異味,且子宮頸會有點狀出血,所以有些病人陰道分泌物會呈暗紅色,其它厭氧菌所導致的陰道炎量中且較稀淡,但有私密處有異味

女性應不應該使用陰部清潔用品,在婦產科醫師中一直存有爭議。有醫師認為,只要選對了弱酸性的清潔用品,對女性陰部護理保養只有好處沒有壞處;但反對派認為,陰道在健康的狀況下自有保護作用,亦即自然呈現弱酸狀態,市售的私密處保養、沖洗用品大多數是鹼性,反而破壞陰道的弱酸環造成感染。

女性陰部肌膚較臉部還細嫩,日常清潔只要在洗澡時用溫水輕輕沖洗外陰部就可以了,一般洗澡用的香皂、沐浴乳都可能會刺激陰部皮膚,所以洗澡時可以不必用清潔用品清洗外陰部,以免發生過敏性皮膚炎。

停經後的婦女因缺乏女性荷爾蒙,陰道分泌物減少而變得很乾燥,若使用清潔劑或太熱的水清潔,會使陰部更乾燥甚至過敏發癢。陰道內的有益菌會使之呈現自然健康的弱酸性,保護其不受其他細菌感染,真的不需要用水或其他清潔用品沖洗而破壞其內酸鹼度,唯有保持酸鹼平衡才是王道。

最近有機能纖維公司推出Pure5.5系列內褲,不僅花色鮮豔大受女性歡迎,還有獨家的Pure5.5弱酸纖維,可以維持肌膚弱酸環境,創造不利於細菌生長環境,促進肌膚生態環境平衡,而且不會受洗滌次數影響,永久性機能纖維,通過美國FDA人體敏感性皮膚測試,是內褲的最佳選擇。

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